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脑，更努力前行的动力。为什么不感激自己呢？路是自己走出来的，别人扶得再牢，自己不迈开脚步，又能走多远呢？
生命历程，风雨人生，太多的苦难与挫折随时相伴，而所有这些真实的存在时，所针对的人就是自己，如何对待与处理只能依靠自己。当然我们生活于这个世界，也注定有着太多的个体存在于自己的生活，但我们也明白于这个世界里，或许有时自己才是主角，而其他的一切都是配角。
2004年8月27日，刘翔在雅典奥运会男子110米栏决赛中，以12秒91的成绩获得了冠军，平了由英国选手科林＆mp；middot；杰克逊1993年创造的世界纪录，打破12秒95的奥运会纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌。之后，刘翔又在2005年取得了一系列比赛的冠军。2006年，刘翔一举夺得中国体育十佳劳伦斯冠军奖最佳人气运动员奖和最佳男运动员奖两项大奖，他奖后感慨地说：“能拿到这样的奖我最感谢自己，2005年能有这么好的表现是自己的努力所至，我希望在2006年能更加努力。”
可见，感谢自己，是对自己能力的一种肯定，也是对自己的一种激励。感谢自己，感谢自己的努力。一分耕耘，一分收获，走过了辛勤播种的春天，终于迎来了这个收获的季节。要不是自己曾经的努力，哪来今天的硕果累累？
人生不会一帆风顺，不管你身处事业的顶峰，还是遭遇挫折之时，你记得感谢自己，这样你会现，你的自尊自爱感正大大增加，你会为自己的努力感到欣慰，会用旺盛的斗志扫除悲观。
有一个年轻人，他深信自己拥有不凡的写作才能，并为自己的作品深感自豪。但是，除了他本人以外，他的那些作品从来没有其他人看得上眼。这个年轻人曾多次向国内一些出版社的编辑提交过书稿，但最终没被采纳。尽管有多次被退稿的痛苦经历，他从未对自己的写作才能失去信心，他决心今后成为一名职业的作家。于是，他开始为自己的前途奋斗，投入了巨大的精力和时间，以一丝不苟的态度完成了许多书稿的创作。工夫不负有心人。终于有一家出版社的编辑愿意为他出书，他十分激动，随即给编辑写了一封词恳切的感谢信。
很快就收到编辑的回信，他说：“你不要感谢我，我的工作就是为他人做嫁衣。你要感谢的人，应该是你自己，因为作品是你自己创作的。”那位编辑的话，给这位年轻人以后的创作起了极大的鼓励作用，也给他来了很大的人生启迪。后来，这个年轻人成为了一名职业作家。
感谢自己，不是自以为是，而是自信的表现，是自己给自己的鼓励，不断地掘自身潜能的原动力。一个人有了自信就会自强不息，就会知难而上。在生活中，只有自信，才能使自己的生命的舞台上展示自己。
生活之中总有太多的事需要我们去感谢，但真正应该感谢的是自己。感谢自己是自己给自己喝彩，感谢自己是为了给自己鼓劲。感激自己，才能让我们在感激中产生一种回报自己的强烈愿望。
对于每个人，我们为自己付出了很多，有太多值得自我感谢的方面，诸如：因为我自信，因为我努力，因为我负责，因为我诚实，因为我公正，因为我敬老，因为我宽容等等。当然，这感谢只应是众多感谢、感恩中的一个方面。自我感谢不能过了头，更不能只此一点，不及其余。当然，我们在感谢自己的同时，还应该不断地总结，立足于现在，让明天的自己感谢今天的自己。
别让自己累的喘不过气
生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。每个人都得面对压力，适度的压力会调动我们自身的能力，使我们更好地完成工作。但压力过太，就会给精神上带来负面影响，使我们无法轻松快乐地生活。着名催眠治疗师布赖思＆mp；middot；罗特说：“只有死人，才没有压力。”既然无法逃避压力，就要学会与压力相处，学会调整心理平衡。
有这样一个故事：
一位教授向他的学生讲述如何正确对待压力。他举起一杯水，问道：“这杯水有多重？”
从20克到500克，回答各异。
“其实具体多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了一分钟，即便杯子重500克也不是问题，如果你举杯一个小时，20克的杯子也会让你手臂酸痛，如果举杯一天，恐怕就需叫救护车了。同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”
“倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就像水杯一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
生活中的压力是不可避免的，我们不要将自己的神经绷得太紧，否则很容易断掉的。
社会的进步、科技的展、日趋激烈的竞争，不仅为我们带来了前所未有的便利与快捷，也给我们带来了巨大的压力，每一个人都感到在看似轻松的时代，压力无处不在，危机十面埋伏。每天都有忙不完的工作，每天都得应付复杂的人际关系，每天都要把上司交与的任务完成得尽善尽美……你是不是天天感觉喘不过气来？很明显，生活和工作的压力在干扰你的思维，影响你的精神，侵害你的身体。
以下几个方法或许可以帮你减轻一些压力。
1.适度转移和释放压力
在工作中，面对各种各样的压力，转移是一种非常好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经。坚强起来的你还会害怕面前的压力吗？比如做一下体育运动，能使你很好的泄绪，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
2.减压先要解开心结
有一种小虫子非常喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。
人不是小虫子，可人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名、利、权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如你能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉泄释放自己，人就不会被生活压趴下了。
3.用积极的态度面对压力
在竞争激烈的现代职场，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不要让自己陷入其中，你完全可以通过涂涂画、看看书、听听音乐等方式，让心慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会现压力其实也没那么大。
许多人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如看到别人升职、财，就总会烦闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？实际上，只要你自己尽了力，做好自己的工作就可以了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。
4.对压力心存感激
人的一生是不会没有一点压力的。的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市……我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽享受生活乐趣的时候，应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
总之，生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变的。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。
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