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河文能够很自然的去调整自己，在修炼之中的心态，把自己所犯下的错误，一一进行改正带而且，河文发现正确的修改修炼方法，做好之间的相互配合，这样也能够提高训练的时间，加快自己训练的进度，为此，河文感到十分的兴奋。
每天早晨，天还没有亮的时候，就能看见河文一个人，在海军小镇上进行跑步，等到了一些没人的地方又开始锻炼身体，训练完毕之后，回到小镇上，在各个小吃摊儿出摊的时候，河文就到达小吃摊上，买一些吃食，为泽法准备早饭。
然后，河文跑回自己所住的房子，将泽法的早饭安排好，河文自己就要出去了，进行自己规划的训练。
等到中午的时候，河文啊，就会提前回去，将所需要处理的食材处理好。不知道，以前他在哪本书上看到过，说练习控制力的时候，可以通过一些做菜来进行训练。
这怎么训练呢？因为他在看书的时候啊，看到书上曾经写道。一个大厨每一回，做同样一道菜的时候，说做出的味道都是一样的，因为他把控着做菜的时间、做菜的调味，甚至在切菜的时候，所切出的每个菜的大小都保持一致。
所以所有的菜味道是一致的，河文觉得，这是一个对刚上手的新人练习掌控的非常好的办法。
反正不知道，这是真的还是假的，试试看吧，河文这样想着。他每天做菜的时候，都对每个菜进行严格的把控，做到切菜时菜要保证一样大小，何时放调料、还有火的大小都进行了严格的规范，把控。
慢慢的慢慢的河文发现，这个方法虽然提升的不明显，但是，或多或少的使自己对这些精确控制，有了一点点的心得和提高，这就很让主角兴奋了，每天在做菜的时候更加仔仔细细的进行把控。
而且，由于严格按照做菜的步骤和流程，使自己每天做出来的饭菜愈加美味。
这可把我们的海军大将泽法吃的很开心了，每天吃着可口的饭菜，看着自己这个义子，认真训练的样子，泽法满意极了，但是，泽法随即又想到，如果天天吃河文的饭菜，要是把自己的胃养刁了，那么将来自己在出海的时候，无法忍受那些粗茶淡饭，自己该怎么办呀？
对此泽法下定决心，决定将主角留在身边，不能让他放出去太长时间，这样不仅仅，是因为河文的饭做的好吃，而是因为泽法真真正正的将河文当成了自己的晚辈、自己的亲人，不放心再把它放出去。
这可自己最后的亲人，万一放出去，出了什么事情那自己才真真正正的后悔。
